健康・美容
こんにちは！ 食べるの大好き☆せいらです♪ 日々の暮らしの中に自然と健康を取り入れ「こころの健康づくり」をはじめませんか？ このコンセプトに惹かれてずっと行きたかった、タニタカフェ有楽町店でランチをしました♪ あたたかみを感じる店内でした♪ 店内は…
こんにちは！ イベント大好き☆せいらです♪ さて、遅ればせながら、バレンタイン当日、友人にプレゼンした友チョコについてご紹介します♪ それが＂PeopleTreeのフェアトレードチョコデザートバー＂です♪ 写真左から、 ストロベリーミルク・シリアルクリスプ …
こんばんは！ 3日ぶりのブログ更新☆せいらです！ 今回ブログ更新の日にちが空いた理由は、ブログのタイトル通りです。 なんと、 コンタクトレンズの洗浄液によって、眼球を負傷しておりました！！！ 今回なった時にその場にいた友人の中にも、何人か同じよう…
こんばんは！ ニュース大好き☆せいらです♪ 予定の移動の合間でみていた記事で、素敵だなと思う内容を発見しました！ ↓↓↓ 青森の「心意気を示した」自動販売機 リンゴジュースだけと話題 - 弘前経済新聞 来年はオリンピックyear！！ 日本の注目が集まり、人も…
こんばんは！ 日中はBBQを楽しんだせいらです♪ 事前に雨天の予報だったのがはずれて、幸いなことに晴天の中でのBBQは心地よく、美味しいお肉をたくさんいただきました！！ BBQ後、帰宅前に小休止ということで、カフェ・ド・クリエに入りました♪ 頼んだのは、…
こんばんは！ 食べるの大好き☆せいらです♪ さて、今日の食レポはひと味違います！ PMS予防の為の食事改善についてです♪ PMSとは、月経前症候群のことを言います。 7月にPMSについて何記事書きましたので、詳しくはそちらを読んでいただくのが良いかなと思い…
こんばんは！ コンタクトレンズ使用歴15年以上☆せいらです♪ 今日9月10日は、コンタクトレンズの日ということで、目に良いとされる栄養素・食事について少し調べたものをまとめてみました♪ ①ビタミンACE（エース） まずあげられるのが、ビタミンA・C・Eの3つ…
こんにちは！ 誠実な愛に生きる☆せいらです♪ 誠実な愛？急に？と思われた方、驚かせて失礼しました！ 実はレモンの花には、誠実な愛という花言葉があるそうです♪ ですが、どうせなら誠実な愛に生きる方が良いかな♪ さて、9月3日はクエン酸の日ということで、…
おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 土曜の朝は水回りの掃除から始まり、一通り済んだところでセルフネイルをしました♪ 前回よりも何気にお気に入りな仕上がりになりました！ 昨日は処暑（しょしょ）ということで、残りわずかとなりそうな夏を…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 今日8月17日は、パイナップルの日です♪ 株式会社ドール（Dole）によって、語呂合わせで制定されました。 夏のフルーツのイメージの強いパイナップル。 流通自体は世界各国から通年で行われているようですが、日本産…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 ※昨日お届け予定だったので、タイトルは今日のですが、昨日の内容です♪ セルフネイルグッズとしてネイルシールについてお届けしましたが、こちらはマニキュアです♪ 今持っているものは色味が全てピンクなので、まだ…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 先日、簡単冷やし月見うどんのご紹介をしましたが、今日はその第二弾！ 豆腐トロロあんかけ風 こちらをご紹介させていただきます♪ 材料（1人分） うどん・・・1玉 豆腐・・・1丁 もずく・・・市販品1カップ 生卵・…
こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 昼食後に、先日友人にいただいたシャインマスカットを少し食べました♪ 皮ごと食べられる種無しのマスカットで、糖度が高くて甘くて美味しい♪ 食欲が減退していた私の身体にはピッタリな食べ物です！ 地中海地方原産…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 この時間に今日初のブログ。 理由はタイトル通り。 実は昨晩、室内で熱中症にかかってしまいました！不覚！ 室内といえど油断してはいけないと、水分をとっていたつもりが、話に夢中になっていたところでいつのまに…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 今日は数あるハナの日の一つ、鼻の日です！ 1961年から日本耳鼻咽喉科学会により制定され、鼻疾患に対する啓発、広報活動を行っているそうです。 鼻が悪いと、中耳・咽喉頭・肺などの病気にかかりやすいと言われる…
こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 太陽がてっぺんに近づいてくる、日中の日差しが強い中で、ゴーヤを発見しました♪ あの苦味がたまらない！ という方もいれば、 あの苦味がちょっと… と、好みがはっきりと分かれるのではないでしょうか？ ちなみに私…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 昨日は歯科通院の3回目♪ 前回に引き続き、左下奥歯と左上犬歯の治療をしていただきました！ 虫歯の大物を抱えまくっている私の口内の治療は一筋縄ではいかず。 1つの歯に対して、2度3度と継続した治療で徐々に治療…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 辛いもの大好きには堪らない♪ 早めの夕食に、蒙古タンメン中本のレディースセット（税込600円）をいただきました！ レディースセットは写真の通りの3点セットです♪ 半ラーメン 半麻婆豆腐 半ライス この3点セットで…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 久しぶりに何度も読み返した記事について、お届けします！ 記事は、東洋経済ONLINEの “自己肯定感｢低い子供｣が減らない日本の危うさ” というタイトルのものです。 周りにも子どもをもつ友人が増えたり、学生時代に…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 昨日からはもう普段の自分という感覚が強くあります♪ 10日ほどでおさまった様子。 PMS（月経前症候群）についてのお届けが3記事目になります、今回は、“対処法について”です♪ 一般的にあげられる対処法 大きくあげ…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 今日既に私のブログを読んでいただいた方がいたとしたら気づいたやもしれません。 投稿スピードはゆっくりではありながら、普段の状態に戻ってきています♪ いつも同じ症状ではないため一概に言い切れませんが、今回…
こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 今しがた、仕事を中抜けさせてもらい、歯科衛生士の友人紹介の歯医者へ治療に行きました！ 今日は、先週仮歯を入れた左上犬歯と、痛みが出てきた左下奥歯の治療です。 左下奥歯に関しては、痛みにより今日治療をお…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 先日ブログ内で少し触れた、PMS（月経前症候群）について、簡単にですがお届けしたいと思います。 まずお伝えしたいのは、これは私の例であって誰にでも当てはまるものではなく、人の数だけ種類や症状はあるもの。…
こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 なんだか気持ちがスッキリしない… そんな時ってありませんか？ もちろん私にもあり、そういう時には“ふらっとカフェへ♪”行って気分転換♪リセットしちゃいます♪ 私が勤めるドラッグストアMARTの最寄駅である、JR京浜…
おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 昨日は完全に寝落ちをしていました。 おそらく、2時間を越えた歯の治療に対して予想以上の体力をつかったのでしょう。 歯にまつわる名言や熟語など、言葉を調べていながら眠りについたのですが、せっかくな…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 タイトル通りの緊急事態です！ 歯が欠けました！ 硬いパンを口にした一口目で起きた出来事。 “ガリッ！！” と明らかにパンではない硬い物を口の中に感じて、 『もしかして、異物混入！？』 と思って手の平に出した…
こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 毎月26日はプルーンの日ということで、写真の“雪印メグミルクの1日分の鉄分のむヨーグルト”を飲んでいます♪ 周りで飲んでいる方は何度もみかけていながら、飲むのは初めてです♪ 制定したのは？ 世界でトップの生産…
こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 本日はお店はお休みですが、お店で取り扱っていて、私が常日頃飲んでいるプロテインについて、簡単にご紹介します♪ 概要 商品名：ブルードラゴン 内容量：200ml 原材料：乳たんぱく、中鎖脂肪酸トリグリセライド、…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 先程お届けした、“手足口病”についてのブログの中で、予防には“手洗いをしっかりとすること”とお伝えさせていただきました！ その手洗い方法について、学生時代に教育関連の講義をとっていた際に覚えた、子どもと一…
こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 子供を中心に手や足に発疹ができる感染症の“手足口病”。 この感染症が、近畿2府4県で増えており、大阪府内では、大きな流行が起きているおそれのある警報レベルを超えたというニュースが本日流れました。 ※警報レベ…
