健康・美容
おはようございます！ 台風一過にホットしたせいらです♪ ホッとしたこともあり、スターバックスの抹茶ラテマキアートが新パッケージが出たと知り購入♪♪♪ この和の雰囲気が秋らしさも感じられてとても良いですね♪♪♪ 安定の美味しさをたっぷり味わいました！ …
こんばんは！ アートな世界も大好き☆せいらです♪ アートは心の栄養♪子どもの頃から母親と美術館や博物館に行く機会が多かったので、その手の世界やものは大好きです♪ アートアクアリウム美術館@日本橋に、8月に行ってからこちらに特に載せていなかったので、…
こんばんは！ 秋は食欲の秋☆せいらです♪ 10月2日は語呂合わせで＂豆腐の日＂ということで、朝から豆腐の味噌汁を作りました！！ 味噌汁自体、惣菜以外で手作りするのは実はとても久しぶりです！！ 多めに作って昼には卵をおとして味変とボリュームアップで楽…
おはようございます！ 今日は出社デーのせいらです♪ ホットコーヒー、ホット青汁、ホットミルクにホット抹茶ミルク…♪♪♪ 朝が少しずつ寒くなってきていますが、その分温かいものが美味しいと感じられる季節で嬉しいです！！ 心も身体もあたためて、1週間のス…
こんばんは！ 和食に目覚めているせいらです♪ PMS（月経前症候群）の話をずっと出していますが、30代半ばで女性としてもまだまだ仕事もプライベートも活発に動きたいと思うと、色々と調べていてやはり摂取した方が良い栄養素を摂りやすい食事が和食♪ という…
こんばんは！ サスティナブルへの興味が最近高くなっているせいらです♪ 環境に配慮しているという観点で、個人的には身体に取り入れる食べ物や化粧品・消耗品のイメージを勝手に持っていたのですが、私のその考えを覆すようなコピーに出会いました♪それが、…
こんばんは！ 家族大好き☆せいらです♪ 今年は父の誕生日プレゼントに、近所の『オーガニックセレクトショップ MART』でマスクスプレーを購入しました！！ 『生活の木 マスクスプレー ティートゥリー 50ml ￥1,200（税抜）』 マスクの外側からシュシュっとか…
おはようございます！ 秋と言えば秋桜をイメージするせいらです♪ 今日から9月ですね♪ ここ数年は9月も気温が30度をこえることがほとんどですが、やはり9月となると秋に入ったと感じます。 台風も起きて気候の変動も大きくなり、季節の変わり目の時期です。 …
おはようございます！ テレワーク勤務中のせいらです♪ 周りの友人やおそらく世の中からも遅ればせながら、先週より、テレワーク勤務中の合間に気分転換を兼ねて、柔軟＆筋トレを開始しました！！ 私せいらは、テレワーク勤務になってからも、幸いにもコロナ…
おはようございます！ 夏の暑さを感じる朝ですね♪ せいらです♪ こんな朝には大好きな牛乳を外で飲むのが美味しい！！ ベランダでグッと一杯飲んで気合を入れました♪ 今日も一日頑張りましょう♪ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ はてなブロ…
こんばんは！ 6月最終日も元気に過ごしたせいらです♪ まず、この一ヶ月を元気で過ごせたことが本当に何より感謝です♪ 明日からも引き続き、必要時には出社して、それ以外は通常テレワーク継続の日々。 だからと言って油断せずに、手洗い・うがい・消毒・マス…
おはようございます！ 元保育士のせいらです♪ テレワーク継続中☆室内も蒸し暑さが続く日々です。 今日は日中の気温が都内は30度を越える予報が出ていますね。 熱中症がますます心配な中で、保育士時代のことを思い出しました！ 夏場は熱中症対策で、室内では…
こんばんは！ 接客業事務職のため、テレワーク継続中のせいらです♪ 先月からの引き続きで6月に入ってもテレワークを継続しているのですが、最近は暑さが増してきたなぁと感じる日々です！ このままでは蒸し焼きになってしまう！！！ 場合によっては蒸し豚に…
おはようございます！ 暖色系の明るい色の花は、特にパワーをもらいます♪せいらです♪ ブルーデーという言葉をご存知ですか？ 女性の月経のことを表現する言葉なのだそうですが、私は今まできいたことが特にありませんでした。 表現としては的を得ているなと…
おはようございます！ 歯科通院中のせいらです♪ 今日はこれから歯科通院して治療して、その後仕事開始です！！ このブログを書くときに日付を入れて気づいたのですが、ちょうど虫歯予防デー（10日まで歯と口の健康習慣）の日でした♪ 予約をとる時には、＂来…
おはようございます！ 肌寒さを少し感じる朝☆せいらです♪ 花火は見られましたでしょうか？ 私は残念ながら見られず、Twitterで流れてきた写真や映像を堪能させてもらいました♪ 昨日は東京タワー登頂（600段の階段）から3日目で、足が棒のようになってガニ股…
こんにちは！ 自宅にておやつ後のまったりタイム☆せいらです。 今朝は、stayhomeや在宅による運動不足解消のため、朝活で東京タワーを上ってきました！600段もの階段を上るのは、人生初の経験でした！ アルコール消毒 咳エチケット 三密を避ける これらのこ…
おはようございます！ 朝はヨーグルト☆せいらです♪ 酸味のあるフルーツが食べたくてたまらなくなり、¥95で購入したグレープフルーツを入れたヨーグルトが本日の朝食♪ 子どもの頃は、酸味の強いグレープフルーツのようなフルーツはあまり得意ではなかったので…
※今日は特に女性向けの内容です♪ おはようございます！ 朝の散歩中、しずくの煌めきに目を奪われたせいらです♪ 宝石のようにキラキラと煌く姿はとても美しく、思わず写真を何枚も撮っていました♪ 今週は眠くて眠くてたまらなく、テレワークで仕事を終えると…
おはようございます！ 青空が待ち遠しい☆せいらです♪ 曇り空に小雨でスタートの一日。 流石に青空が恋しくなってきました！！ 皆様には、特別な朝の習慣・モーニングルーティンはありますか？ 私はテレワーク・在宅勤務になってから必ず行なっていることがあ…
こんにちは！ 雑学・豆知識大好き☆せいらです♪ 昨日は、もやしのナムルを夕食のメニューに入れて堪能しました♪♪♪ しゃきしゃきした食感と、生姜・ごま油・黒胡椒と混じり合った味わいに大満足！！ ちなみに、業務用スーパー肉のハナマサで一袋税抜き18円の品…
こんにちは！ 今週のお題にチャレンジ中のせいらです♪ 今週のお題「自慢の一着」の2点目は、ファッションセンターしまむらで購入したモノクロのトップスです♪ お気に入りポイント3つ！ ①肩のワンポイントでお洒落度アップ 肩は顔からも近くて、人の目に触れ…
こんばんは！ 夕食後に少しまったり☆せいらです♪ その夕食前の時間、ブレイクタイムのお供に、＂生活の木のマヌカハニージンジャー＂というハーブティーいただきました♪ 先日お届けした、【ご紹介】おうちじかんのおやつのお供に＂GEPAのチョコレート＂を♪〜…
こんばんは！ 食べるの大好き☆せいらです♪ 仕事中も休日も、ふいに、 間食したい！！ 甘いものが食べたい！！ という思いが湧くことが、度々あります。 そんな時、ちょうど買い出しに出たところで、素敵な出会いがありました♪ その出会いは、バレンタインや…
こんにちは♪ stay home中のせいらです☆ とは言え、一日一度は陽の光を浴びることを意識して、自宅周りを散歩しました♪ 白い椿の花が綺麗に咲いていて、思わず見惚れてしまいました♪ 花言葉は、 完全なる美しさ、至上の愛らしさ 思わず納得です♪ 一日一度は陽…
こんにちは！ 外出自粛☆自宅からお届けしてます、せいらです♪ 昨日は眼を少しいためていたため、普段よりも眼を閉じていたり、携帯の画面を見ることを少なくして過ごしていました。 今日は良い調子のため、＂今日どうしても書きたい！＂そう思う内容を書いて…
おはようございます！ 咳エチケット、手洗いうがい継続中☆せいらです！ ついにWHO（世界保健機関）により、 『新型コロナウィルスがパンデミックと言える』 と明言されました。 パンデミックとは、制御できない状態のことを指します。 こうやってきくと、と…
こんにちは！ 咳エチケット実施中☆せいらです♪ バレンタインの時に友チョコを購入したお店、セレクトショップのMART@大森（品川区）で、素敵な買い物をしてきました！ 購入したのは、 フェアトレードのチョコレートデザートバー×2種 おしゃれ歯ブラシ この3…
こんばんは！ 食べるの大好き☆せいらです♪ さて私、食べるのは好きでも、ちょっとズボラな所があるのです。 その為、時短レシピには目がない！！ 今日は先日いただいた＂りんご＂を、レンジを使って10分で出来る時短レシピで、＂煮りんご＂にしました♪ 本当…
こんにちは！ 咳エチケットは思いやり☆せいらです♪ ＂マスクの着用＂ ＂ティッシュ・ハンカチ・上着の内側や袖などで口や鼻を覆う＂ 日々、咳エチケット実施中です！ コロナウィルスの流行に伴って注目されることが増えていますが、思いやりやマナーとして配…
