stayhome中の散歩で見つけた白い椿の花♪〜日光にあたることも大切〜
こんにちは♪
stay home中のせいらです☆
とは言え、一日一度は陽の光を浴びることを意識して、自宅周りを散歩しました♪
白い椿の花が綺麗に咲いていて、思わず見惚れてしまいました♪
花言葉は、
完全なる美しさ、至上の愛らしさ
思わず納得です♪
一日一度は陽の光を浴びるという意識は、人間に必要なビタミンDを生成する上で重要ということを知ったところから来ています。
実際に環境省で、両手の甲に対して、一日に日向であれば約15分、日陰であれば約30分陽の光を浴びることが推奨されているようです。
stay homeの日々。
人との接触を避けながら散歩をして、気分転換や健康を意識して過ごしたいと思います♪
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よろしくお願いします♪
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