＂在宅太り＂解消！？カロミルのAI画像解析技術でカロリー管理♪
こんばんは！
おうちごはんを日々堪能中☆せいらです♪
テレワーク、在宅勤務になってからというものの、私自身はもちろん、周りの友人も気になると話題にあがることが多いのが、在宅太りについてです。
食べる量は変わらないのに、運動量が減ることにより、自然と太ってしまう…。
YouTubeでは、エクササイズ関連の動画が人気となっていますね！
私個人は散歩や体操をするのみですが、取り組んでいる友人は多くいます。
そんな中で、在宅太りの解消に繋がる！？と感じられるアプリを発見しました♪
それは、ヘルスケアアプリのカロミルです♪
カロミルの画像解析による機能とは？
カロミルは、ライフログテクノロジー株式会社という会社が開発した、ヘルスケアアプリです。
管理栄養士、 エンジニア、 データサイエンティスト、 人工知能の研究者で構成されている、ヘルスケア関連のテクノロジー企業が、ライフテクノロジー株式会社です。
カロミルは当時、ダイエットアプリとしてダイエットメニューの提案などがされていたところから、2016年にAI機能が搭載されて以降、様々な変遷を辿り、今のヘルスケアアプリとなったようです。
では何ができるのか？と言うと、このように説明がされています。
ヘルスケアアプリ「カロミル」は、 写真１枚で毎日の食事を記録 し、 A I（人工知能）の画像解析技術 によって栄養素を割り出し自動で登録します。
（出典元：ヘルスケア アプリ「カロミル 」が画像解析技術力を活かして開発！検温記録を自動管理できるソリューションを無償提供｜ライフログテクノロジー株式会社のプレスリリース）
つまりは、食事の写真を撮るだけで、栄養素が割り出され、カロリーが算出されるのだそうです！
カロミルを使ってカロリー算出してみました♪
実際にどうなのかが一番気になるところ！
早速アプリを入れて、夕食のカロリーを算出してみました♪使い方はとっても簡単でした！
アプリを入れます
プロフィール入力（性別・生年月日・体重身長・住まい）を済ませ、説明を読みながら先に進むと、その日一日のカロリー管理画面が出てきます♪
食事の種類画面にて
朝食・昼食・間食・夕食の画面が選べるので、夕食画面を選び、リアルタイム解析で写真フォルダから夕食の写真を選びます♪
料理名を選びます
画像解析が終わると、まずAIがその写真の料理名の候補を出してきます。
私の煮物の写真だと、＂豚バラ大根＂＂手羽元の煮物（大根）＂＂ブリ大根＂が候補として出てきました。
料理名の横を開くと、細かな栄養素が表示されて見ることができたり、分量はどれくらい食べたのか（50%、200%など）選ぶことができます！
候補に該当の料理名がなければメニューを探す
メニューを探すを開くと、外食か一般料理のどちらかを選んで、料理名を探すことができます！
外食に関しては、コンビニや弁当屋、ファミレスなどの外食店のメニュー名が記録されていて選ぶことができます！
＂ミラノ風ドリア＂や＂すき家の牛丼＂も入っていました♪
選んだ料理名から算出されたカロリーが記録されます
トップ画面でカロリーが記録され、その人の一日の必要摂取カロリーに対してどうかをグラフと数値でみることができます♪
また、食事ごとにカロリーが記録されるトップ画面では、＂たんぱく質・炭水化物・食物繊維・脂質・糖質・塩分＂の栄養素ごとの摂取量も見ることができます。
それぞれにおいての一日の目標摂取量に対する過不足も、グラフと数値で表示がされます。
画像さえ読み込んで料理名を選んでしまえば、あとはAIが全て行ってくれるので、とても簡単だなと感じました♪
さいごに
無理な我慢で食事を制限する必要は、個人的にないかと思います。
ですが、自分がどれだけのカロリー、どれくらいの栄養素を一食毎に摂っているかを知ることは、太る太らないはもちろん、健康のためにも必要なことだと感じました！
カロミルのアプリ登録者は、昨年から3倍となり50万人を突破！！
今この時に意識する人が増えていることが如実にわかります。
事細かな管理が出来ずとも、グラフや数値で実際に目の当たりにすることで、食事に対する意識が変わる第一歩となるのではないでしょうか？
少なくとも私は、今日は一日の必要摂取カロリーを少しオーバーしていたので、明日は控えめにしようと決めることに繋がりました。
美味しく楽しく食べることは大事！
そして、それを長く続ける上では健康の維持のために、こういったアプリの活用は有効だなと思います♪
以前のような生活に戻った時、変わらぬ自分やよりスマートで健康的な自分でいられるよう、日々意識していきたいですね♪
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よろしくお願いします♪
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ヘルスケア アプリ「カロミル 」が画像解析技術力を活かして開発！検温記録を自動管理できるソリューションを無償提供｜ライフログテクノロジー株式会社のプレスリリース
ヘルスケア アプリ「カロミル 」が画像解析技術力を活かして開発！検温記録を自動管理できるソリューションを無償提供｜ライフログテクノロジー株式会社のプレスリリース
