こんにちは！ 朝活に読書をしました☆せいらです♪ 本日の朝食が、気づいたら白い物尽くしで自分でも驚きました！！ 湯豆腐 ゆで卵 ヨーグルト 牛乳 タンパク質・カルシウム・脂質・ミネラルなどなど、栄養素はたっぷり♪ ということで、もうおやつの時間ですが…